1.Ärge võtke sageli maha ega kandke, mis põhjustab sagedast aktiivsust võrkkestast läätseni ja lõpuks põhjustab kraadi tõusu.
2.Kui leiate, et prillid ei vasta nägemisnõuetele, peaksite viivitamatult minema tavaasutusse, et teha nägemiskontroll ja korrigeerida lühinägelikkuse astet, asendada sobivad läätsed ja regulaarselt kontrollida.
3. Kui prillid asetatakse lauale, ärge laske läätse kumeral pinnal kokku puutuda töölauaga, et vältida hõõrdumist.Deformeerumise ja pleekimise vältimiseks ärge asetage prille otsese päikesevalguse või kuumuse kätte.
4. Inimese normaalne lugemisnurk on umbes 40 kraadi.Üldiselt on otse arvutiekraani vaatamine ebaloomulik nurk, mistõttu võib see kergesti põhjustada väsimust, valusaid silmi ja isegi peavalu.Soovitatav parendusmeetod: istme kõrgus ja arvutiekraani nurk tuleks reguleerida nii, et ekraani keskosa oleks meie silmadest 7–10 kraadi allpool.
5. kerge lühinägelikkusega inimesed ei pea prille kandma.Prillide kandmine on vajalik kerge lühinägelikkuse korral, kuna te ei näe kaugele selgelt, kuid te ei pea kandma prille, kui vaatate lähedal asuvaid objekte, näiteks lugemist.Lisaks tehke silmade väsimuse leevendamiseks rohkem silmade tervise võimlemist.Väikese pingutusega saab lühinägelikkust ära hoida.
Postitusaeg: juuni-08-2023